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85式杨氏太极拳慢动作多久

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  • 85式杨氏太极拳慢动作要练多久,要看演练者的水平。

    一般拳师正常练习八十五式杨氏太极拳在二十分钟到三十分钟之间。但是按照太极拳练习要求:静心慢练,心静体松,想练出功夫的就得练三十分钟以上。慢功出细活,一方面能松沉到脚。再一方面静心慢练能体会到太极拳的真正的意境。达到修心养性的功效。

    2024-01-08 16:50:30
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