多长时间练好倒立

倒立是一项需要长时间练习的技能，每个人的练习时间都会有所不同。

通常来说，要想练好倒立需要持之以恒地练习，可能需要数周甚至数月的时间。关键在于坚持练习，并且注意正确的姿势和技巧。要想加快学习进度，可以选择在专业教练的指导下进行训练，同时也要进行适当的肌肉锻炼和伸展训练。最重要的是不要急于求成，耐心和毅力是取得好成绩的关键。因此，要想练好倒立，需要花一定的时间和精力，并且保持耐心和坚持。

这个是五个星期练好倒立，都是能够让你在这35天的时间里面坚持练习，同时能够让你倒立的时间可以达到一个小时，给你带来非常好的。

优质

2～3个月。

都是一些简单基础的动作，在这些基础动作中慢慢增强倒立所需要的身体条件，条件具备了再来练倒立是水到渠成的事。

坚持练习，一个月靠墙起倒立应该不成问题，但是想要离开墙就需要更多的力量、平衡和勇气。