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单手跳要练多久

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  • 练1个月左右首先你要有臂力 但是跳的时候不是光靠臂力!大概每天100下就行。

    每天只有1-2个小时练习时间的人,因为练习时间少就这么练 ,大概1个月后就可以直腿无限颠了。就是直腿单手跳 ,需要先揣腿 ,在往起跳。

    2024-01-09 17:49:07
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