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每天椭圆机跑40分钟一个月效果

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  • 每天椭圆机跑40分钟,一个月下来发现身体比跑之前,瘦了2-3斤。

    体能耐力也提高了不少,身材更加匀称了。什么运动都不能过量,否则就是伤身了。

    2024-01-09 20:00:03
  • 椭圆机每天运动42分钟,消耗600卡路里,体重没减,身体结实了。

    2024-01-09 20:00:03
  • 每天椭圆机跑40分钟,大约跑5公里的路程。本人坚持了一个月。感到走路轻松,肺活量增加。爬楼梯有劲。明显的体重减轻了三公斤。

    2024-01-09 20:00:03
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