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刚学跳绳每天跳三分钟有用吗

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优质回答
  • 有啊 当然会有的

    只不过效果显现的可能会慢一些 因为我就是这样

    效果感觉比跑步要好 不仅能瘦还能塑型 跳了一个月左右能明显感觉到自己身上肉少了 紧了我是因为已经运动了好长时间了有一年左右(一般都是跳郑多燕减肥操一周再去健身房做三次左右力量训练)

    我现在不胖胖 不管运动多少 基本上瘦不下来了 (体重不轻,但是看着蛮瘦那种)肉紧实骨架大

    2024-01-10 03:45:13
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