劈叉几岁开始

女孩子的话应该在六岁学习劈叉比较好，因为六岁到12岁左右的时间段的话柔韧性会比较好这个时段学习体操，相对来说比较不错，相关的一些方法如下：劈叉为柔韧性训练的高级阶段，分为横劈叉和竖劈叉两种方法。

竖劈腿：腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。横劈叉：腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。

劈叉锻炼在2；

3岁就开始锻炼了

7-13岁，也就是一年级到初一这段时间，是练习劈叉的最佳启蒙时机。如果想练，应越早越好，但不推荐七岁以下去练习。在这段时间里，不宜练习时间过长，训练量过狠，推荐每天都在两小时之内。

14岁之后，其实练习劈叉则有点晚了，因为小孩子身体已经成长发育起来了，身子的柔韧性没有小学时候那么好，想要练劈叉，不是不可以，但需要承受的痛苦，可能小时候的数倍。

小孩子学劈叉，一般都是过了三岁以后才开始的，如果太早了的话，会伤害她的肌肉的，因为小孩子的肌肉和骨骼都太嫩，如果太大了的话，在练习劈叉的话，他的骨骼会变得生硬，没有良好的结果，所以3到5岁小孩子学习劈叉，开始学习劈叉，都是可以的

劈叉一般在三岁到7岁左右吧，具体情况不清楚，你可以问问相关专业的团队他们怎么规定的，很多很多小孩子怕劈叉，因为第一次会很痛苦的，没有毅力的人坚持不住了就会直接放弃训练了，一般只有自己小孩子喜欢或者毅力好的小孩子才会勇敢的去学劈叉了