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断头舞如何摆动脖子

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  • 、将两只手掌放在脖子两侧、头保持不变,用左边的脸碰左边的手,右边的脸去碰右边的手。

    注意不能歪头,是脖子在动,多练几次就可以了。

    2、先把头和脖子尽量侧在一边,这时把头慢慢伸直,这样就是这个动作的瞬间状态了,再向相反的方向做一次。

    3、感受两种状态的肌肉感觉,其实就是脖子向左倾斜,同时头向右倾斜,脖子向右摆动的时候头向左倾斜。

    2024-01-10 05:10:43
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