打篮球一个月能长多高

一个月内提升是相对来说很困难的，不管哪一种篮球技巧都需要长时间的磨练才能达到一定的稳定性。

从体型上看应该是个内线球员，那么内线的脚步，假动作之类的可能是比较需要也比较实用的，三秒区肋侧要球之后的被打和转身，辅以一定的勾手和跳投，你如果之前不会或者不擅长这些的话，临时开发会对自身的水平有所提高，但是相对也有限。\r 最重要的还是练好运球和投篮两项技巧吧，投不进球的话其他技巧怎么提高都没用\r

打篮球在身体发育期的时候是可以辅助个人身高长高的，但是打篮球一个月不一定能长多高。身高的长成因素很多，主要因素是来自于遗传因素。父母的遗传决定了孩子身高的上限。后期通过坚持不懈的锻炼，打篮球要坚持，不能只是一个月，长期下去可以影响身高的长高。

打篮球一个月能长1-2厘米高，但这因人而异，有的人一个月一点也不长，有的人一个月可以长1-2厘米，而且需要很大的运动量。