意思是：金橘；句子实例：用作名词(n.)
全部10个回答 >搏击私教课训练计划
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以下是一个搏击私教课的训练计划：
周一：力量训练
- 杠铃深蹲：3组，每组8-10次
- 弓步蹲：3组，每组8-10次
- 哑铃推肩：3组，每组8-10次
- 杠铃卧推：3组，每组8-10次
- 腹肌训练：3组，每组10-15次
2024-01-11 21:42:01 -
1.第一天坚持做100个(数量不得低于次,有能力者自我控制。所有科目也需按此要求)拳上压(伏卧撑,用拳做).(胸部+肱三头肌+三角肌前束) 第二天做引体向上100个(上背部+肱二头肌+三角肌中束后束)
2.第一天坚持做100个仰卧起坐(腹直肌) 第二天做俯卧挺身100个(下背/腰部)
3.第一天坚持做100个深蹲动作(大腿股四头肌) 第二天做直立脚弯举100个(大腿股二头肌)
2024-01-11 21:42:01
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意思是：卡明斯取自父名，来源于Cummin,含义是“卡明之子”(son of Cummin)；卡明斯；句子实例：用作名词(n.)
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意思是：卡明斯取自父名，来源于Cumming,含义是“卡明之子”(son of Cumming)；卡明斯；句子实例：用作名词(n.)
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意思是：卡明来源于布列塔尼人名，含义是“弯，弯曲”(bent,crooked)；卡明；句子实例：用作名词(n.)
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意思是：孜然芹，枯茗；
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意思是：（印度男人的）腹带，徽带，装饰带；句子实例：用作名词(n.)
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意思是：教母，女友，女人；句子实例：用作名词(n.)
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意思是：枯烯，异丙基苯；
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意思是：孜然芹，孜然芹果；枯茗；莳萝；句子实例：用作名词(n.)
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意思是：讨厌的，成负担的，累赘的；
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