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红薯和南瓜哪个更好

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  • 如果从营养价值上来看,红薯更优秀,因为它比南瓜更加高蛋白质、然而如果从口感和烹饪多样性来说,南瓜也相当不错,因为南瓜可以煮、炸、蒸、烤,口感鲜美,而且富含胡萝卜素,是有助于增强免疫力的好食物。

    2024-01-11 22:53:14
  • 差不多。红薯和南瓜营养都比较丰富,红薯可以当主食吃,它甜分较高,丰含粗纤维,能通大便。南瓜不但能当主食吃,它还可以当菜肴吃。

    2024-01-11 22:53:14
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