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新手骑行每天多少公里

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  • 新手每天骑行20到40公里为最佳。

    这个还要看骑行者自身的年龄体力情况因人而异。年轻的可以每天多一点,睡一晚就恢复了,中老年人那就少骑点,选择是以不影响第二天的工作生活为最佳选择,一切都要以安全为第一位,锻炼方式以个人的感觉为标准,不苛求多少公里。

    2024-01-12 03:18:29
  • 新手骑行自行车每天一般30---80公里,看每个人都身体健康情况,已感觉不到累为原则。

    2024-01-12 03:18:29
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