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140斤减到120要多久

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优质回答
  • 2个月到半年

    第一,减肥不能急功心切,得慢慢来,先是饮食方面,我们要均衡饮食,素搭配合理,减少一定的卡路里

    第三,我们一定要坚持下去,很多时候在减肥这条道很多人就是因为不够坚持,常常觉得累,或者有事情就不干了,俗话说得好,持之以恒,方能成功,那么我相信只要经过合理的饮食,坚持运动,那么一定会成功的

    2024-01-12 07:05:48
  • 最快一个月就可以减掉,建议慢慢减,一个月减重1-2公斤,控制饮食+运动

    2024-01-12 07:05:48
  • 因人而异,有人一个月有人一年都减不下来

    2024-01-12 07:05:48
  • 我个人用一个月减了10斤,我没必要再减更多。只要坚持不吃晚饭,每晚跑步运动20分钟,两个月减20斤不是问题。太快也不好。

    2024-01-12 07:05:48
  • 1个月就可以的,我2个月减掉35斤

    2024-01-12 07:05:48
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