为什么都推荐吃燕窝却不推荐银耳

这个已经不能简单的说都推荐哪个就证明哪个更好了，现在网上都热衷于推荐燕窝，应该是燕窝的暴力效应所致，燕窝真假难辨，鱼龙混杂，销售燕窝的都基本靠广告宣传和三寸不烂之舌的吹嘘。

银耳价廉物美，功效虽好，但利润很小，想暴力还得卖燕窝，把燕窝说的那么好，其实是无限夸大了，况且大多都是假的，利益驱使吧了。

燕窝和银耳两种的营养成分比较相似，两种食物都含有蛋白质、氨基酸、矿物质、脂肪等，但是燕窝中所含有的蛋白质属于水溶解蛋白质，容易被人体吸收，银耳里面的蛋白质不容易被人体吸收，所以这就是为什么推荐吃燕窝，不推荐吃银耳的原因

因为燕窝更有营养，燕窝它所含有的营养元素主要包括矿物质，各种氨基酸，碳水化合物，燕窝酸以及蛋白质。

银耳中所含有的营养元素主要包括多种氨基酸，蛋白质，脂肪，海藻糖，甘露糖醇，矿物质以及维生素。