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100米跑穿钉鞋和普通运动鞋的差距大么

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  • 看你个人适应程度,一般的慢跑注重减震鞋底比较厚。

    速度不容易达到很好地提升(抓地力也不如钉鞋),其他鞋子也会相应更慢。不过如果平时锻炼常用的鞋,那差距会在0.5-1秒之不等。我用五指鞋和钉鞋跑100m会比其他鞋快1秒以上

    2024-01-12 08:46:46
  • 根据两者对比的实践经验来看,差距还是比较大的。对于有一定运动基础的短跑业余爱好者,穿钉鞋比穿普通运动鞋,百米成绩可以提高0.3~0.5秒。

    2024-01-12 08:46:46
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