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游泳先吸气还是先蹬腿

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  • 游泳吸气蹬腿应该是同时进行,低头吸气台头吐气,两手扒水时台头吐气,游泳是一项很好的体育有氧运动,初学者要有胆量,不怕水,自己在水里找感觉,下水两三次就会游了,游泳虽然是很好的运动,但也是一种高风险的运动,比如高血压,心脏病最好别做这项运动。

    2024-01-12 09:12:48
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