意思是：金橘；句子实例：用作名词(n.)
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要做街舞的旋转腿，首先需要有良好的平衡和灵活性。
站立时，将一条腿抬起，保持膝盖弯曲。然后，用力旋转腰部和臀部，同时用力甩出抬起的腿。在甩腿的过程中，要保持身体的平衡和稳定，同时注意保持腿部的力量和控制。练习时可以先从慢速开始，逐渐增加速度和力度。记住，练习是关键，要多加练习和反复尝试，才能掌握街舞的旋转腿技巧。
2024-01-12 14:17:51 -
街舞旋转腿动作技巧
一、倒立
⒈ 使身体重心落在支撑面的中心
⒉ 手不要向外张开
⒊ 两个手的支撑位置要和肩膀一样宽
建议： 初学者练的时候如果向背后倒，可以先找一面墙，练习靠墙的倒立。先要离墙近点，面对墙倒立反复做，体会蹬摆，顶肩以及回落技术。刚开始是可能会“脑充血”，多练习就会习惯了。
2024-01-12 14:17:51
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