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成年人无基础可以学哪种格斗

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  • 成年人可以学习拳击、柔道、跆拳道等格斗技术。

    拳击注重手部技巧和爆发力,适合注重实战和打击力的人群;柔道强调技巧和对手的控制,适合注重技巧和体能训练的人群;跆拳道注重腿部技巧和敏捷度,适合注重灵活性和反应力的人群。

    此外,学习任何一种格斗技术都需要持之以恒的训练和耐心,同时也需要正确的心态和对自身安全的保护意识。

    2024-01-12 16:14:11
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