意思是：金橘；句子实例：用作名词(n.)
全部10个回答 >跑步多久可以增加耐力
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1、刚开始三天内每天跑十分钟就行了，不要跑长了。
2、三天过后的时间每天半小时，可以适当长一点，最好不要少于20分钟，最多不用超过一个小时。
3、一周后，应该适当的加速跑步，每周可以来一次测试跑，长度一般在三千米到五千米就行，体质较弱的男生或者是女生可以选择跑一千六百米到三千米，坚持一个月就会有进步，时间越长，你的耐力就越好。
2024-01-12 16:51:43 -
日常在户外运动的过程中跑步是可以增加心肺功能，特别是增加肺活量的一种耐力性的持久性的运动，一般来说跑步跑一个月以上坚持下来的话，达到运动量的话，可以明显的感觉到身体的那里会显著的增加，主要是肺活量的增加，每次的运动量也需要运动到位。
2024-01-12 16:51:43
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意思是：卡明斯取自父名，来源于Cummin,含义是“卡明之子”(son of Cummin)；卡明斯；句子实例：用作名词(n.)
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意思是：卡明来源于布列塔尼人名，含义是“弯，弯曲”(bent,crooked)；卡明；句子实例：用作名词(n.)
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