爵士舞需要什么基本功

爵士舞基本功的练习要分几步走：

1、先熟悉步法：了解爵士舞的基本步法，舞步的正确实施，身体放松，把每个动作做到性感；

3、练习技巧：加上一些舞蹈技巧，把动作做得更加炫酷、栩栩如生；

4、练习即兴：学会即兴发挥，训练自己的感觉，融合节奏，准确完成舞蹈步法；

爵士舞的基本功包括：步伐、节奏、灵活性、随机应变、表情及动作、加减步以及旋转。要熟练掌握爵士舞，可以先掌握舞步新手班，参加正规舞蹈学校的爵士舞課；熟悉最基本的舞步之后，可以把节奏加入到舞步中去；可以采用跟舞的方式学习，在跟着舞蹈动作的过程中感受到舞蹈的感觉。对重点的动作及细节的运用，可以反复操练，可以多看爵士舞视频，不断提高自己的技术。

练爵士舞要练以下基本功

坚持头部原地训练

头部加步伐训练

肩部训练

胸部训练

腰部力量训练

大腿部训练

扭胯训练

每天坚持训练2小时，效果更佳。