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速度滑冰姿势

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  • 标准速滑基础姿势简称“静蹲姿势”。

    姿势要领:两脚平行且两脚尖向前,两脚打开约一拳宽;膝盖弯曲下蹲,大腿与小腿角度约110°—120°,小腿与地面角度约60°—70°,膝盖之间的距离与脚保持同宽;弯腰俯身抬头向前,脊椎自然弯曲不僵直,保持背与地面平行,头抬起目视前方7—10米处地面;双臂自然背后。

    2024-01-12 18:12:06
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