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普拉提私教要上多久可以自己练

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  • 学习普拉提私教需要的时间因人而异,通常需要几个月或者更长的时间。

    在学习期间,您需要了解普拉提的基本原理和技术,并逐渐建立起身体的灵活性和力量。一旦您掌握了这些技能,您就可以开始自己练习。但是,建议您在练习时要注意自己的身体状况,不要过度用力,以免受伤。并且,可以在练习时搭配一些视频课程或者参加普拉提课程,以便更好地提高自己的技能水平。

    2024-01-12 21:26:32
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