意思是:金橘;句子实例:用作名词(n.)
全部10个回答 >武术里有个躺着跳起来的动作叫什么
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叫鲤鱼打挺先练鲤鱼打挺是前空翻的基础。
这些动作关键要靠腹部和腰背力量,多注重一下这方面的力量练习。鲤鱼打挺的动作要领是 躺在地上高举起双腿后快速向下摆,双脚的着地位置尽量接近臀部所在位置,在双腿向下摆的过程中以肩 头或手支撑向上挺起胯腰,在双脚着地时迅速收腹带动上半身向上向前,多多练习 动作协调 加快速度 完成起来不是很困难。鲤鱼打挺成功了,前手翻也不是难事了,很简单。要有胆量但要注意安全,需要垫子之类的保护措施。前手翻熟练了,就可以尝试前空翻了,需要很好的弹跳能力,肱四头肌和腓肠肌在这里起很关键作用。 起始鲤鱼打挺练成功了,空翻什么的就可以自己领会不需要请教别人的。关键是腰腿力量和谐条
2024-01-12 22:36:55
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意思是:卡明斯取自父名,来源于Cummin,含义是“卡明之子”(son of Cummin);卡明斯;句子实例:用作名词(n.)
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意思是:卡明斯取自父名,来源于Cumming,含义是“卡明之子”(son of Cumming);卡明斯;句子实例:用作名词(n.)
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意思是:卡明来源于布列塔尼人名,含义是“弯,弯曲”(bent,crooked);卡明;句子实例:用作名词(n.)
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意思是:孜然芹,枯茗;
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意思是:(印度男人的)腹带,徽带,装饰带;句子实例:用作名词(n.)
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意思是:教母,女友,女人;句子实例:用作名词(n.)
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意思是:枯烯,异丙基苯;
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意思是:孜然芹,孜然芹果;枯茗;莳萝;句子实例:用作名词(n.)
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意思是:讨厌的,成负担的,累赘的;
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