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活性叶酸是什么呀

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  • 活性叶酸是一种重要的营养素,也叫做五甲基四氢叶酸。

    它是一种水溶性维生素B族成员,能够帮助身体合成蛋白质,维持神经系统正常运作和细胞分裂。活性叶酸可以在许多食物中找到,如绿色蔬菜、豆类、鸡蛋、奶制品和酵母等。孕妇和计划怀孕的女性特别需要摄入足够的活性叶酸,以预防出生缺陷的发生。

    2024-01-12 23:36:34
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