意思是：金橘；句子实例：用作名词(n.)
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空腹有氧一般是指在进食后 8-12 小时进行有氧运动，此时体内的糖分已经被消耗较多，身体会开始分解脂肪来提供能量，有助于提高燃脂效果。
因此，在这个时间段进行有氧运动，可以更好地促进脂肪燃烧。当然，具体时间还需根据个人情况和运动目标进行调整。
2024-01-13 01:54:35
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