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蛙泳抬头的时机

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  • 严格来说,蛙泳抬头是错误的,不存在抬头低头这一说,如果每次换气都是人为的故意抬头,然后再故意的低头入水,不用游太多,两千米就把脖子累酸了。

    所谓的抬头,其实是双手奋力向下侧45度扒、压水时,身体上部自然浮出水面,头当然就出水了。于是,彻底吐掉最后的余气,深吸一大口气。收手再冲时,身体和头自然下沉入水,入水后再陆续吐气。

    2024-01-13 02:00:05
  • 就是你划水划了一半甚至是快划完的时候,这时就是对于绝大多数人游蛙泳时最佳的抬头换气的时机了

    2024-01-13 02:00:05
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