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劈叉好久没练还能劈吗

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  • 可以,慢慢来,注意不要受伤,是可以劈下去的这个,应该属于回功吧。

    你是希望继续练呢还是就这么算了呢?继续练的话基本上就等于从头再来了,而且年岁的增加难度会变大。就这么算了也不是不可以首先得拉拉筋压压腿,我无意的练了十来天,劈叉就快能劈下去了,如果刻意练应该更快,不要时间太久,适度为止,十分钟二十分钟的就歇一会

    2024-01-13 02:16:28
  • 可以劈,不过要注意安全,先活动热身,如果身体是柔软的就可以劈叉。

    2024-01-13 02:16:28
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