华尔兹拉方步详解

以下是拉方步的详解：起始姿势：男性左脚前，女性右脚后，双臂环抱。

第一步：男性向左前方迈出左脚，女性向右后方迈出右脚，形成一个小正方形的左上角。第二步：男性向右前方迈出右脚，女性向左后方迈出左脚，形成一个小正方形的右下角。第三步：男性向前迈出左脚，女性向后迈出右脚，回到起始姿势。重复上述步骤，男性和女性互换脚步，以形成一个完整的拉方步。在拉方步中，男性和女性需要保持身体的平衡和稳定，双臂要轻轻地环抱在一起，步伐要轻盈自然。另外，拉方步是一个基础的舞步，可以进行多种变化和组合，以适应不同的音乐和舞蹈场合。需要注意的是，华尔兹是一种需要掌握基本步法和舞蹈技巧的舞蹈，初学者可以参加专业的舞蹈培训或者自学相关的舞蹈教程。

1.降有十一个细节:

腰力上提,重心移左脚内侧(支撑脚)(掌七分跟三分的力)。用左胯压地而不是脚压地。否则上身易变形,不能垂直。

上身前移,左侧腰胯前推,有点失控感,产生很快的流动。不能在原地降,原地降没有流量。

2.

反身有三个细节:

以左胯为中心,左侧后背引导身体向右转动。