所有栏目

瑜伽是有氧运动吗

已输入 0 字
优质回答
  • 瑜伽属于有氧运动。

    瑜伽是有氧呼吸最好的运动之一。它的静心凝神可以让大脑放松,尤其春天,是适宜习练瑜伽的季节。春季通过学习瑜伽能帮助身体排毒活血,释放出冬季积聚在身心的能量。有氧瑜伽对减肥瘦身也是十分有效,只要坚持不懈就可以达到减肥瘦身的目的。

    2024-01-13 10:46:14
  • 瑜伽是有氧运动吗,不知道产妇能不能练瑜伽呢,对于小宝贝和自身身体有什么好处? 2024-01-13 10:46:14
最新问题 全部问题