所有栏目

体育生能吃什么零食

已输入 0 字
优质回答
  • 体育生可以选择低糖、低脂肪、高蛋白的零食,例如坚果、水果、蔬菜、低脂乳制品等。

    这些零食不仅能为身体提供所需的能量,还有助于维持良好的营养平衡。例如,坚果富含健康的脂肪和蛋白质,能够满足身体所需的能量,同时提供人体所需的健康脂肪和蛋白质;水果和蔬菜是维生素、矿物质和纤维素的良好来源,而且低糖分,有助于维持血糖稳定;低脂乳制品,如酸奶和奶酪,富含蛋白质和钙质,有助于维持骨骼健康。总之,体育生应该选择营养丰富、低热量的零食,以保持身体健康和良好的运动表现。

    2024-01-14 18:14:48
  • 体育生什么零食都能吃吧,最好吃一下高蛋白营养丰富的东西,也可以是补充维生素的饮料。

    2024-01-14 18:14:48
最新问题 全部问题