19个月应该吃几顿辅食

在这个年龄阶段宝宝大多数的东西都已经可以吃了，主食应该以米面等为主，配合粗粮以及蔬菜水果来进行合理的搭配。

在饮食上需要注意营养的均衡方面，不能只吃一种单纯性的食物，要让宝宝多的吃一些肉类，如牛肉、鱼类等，同时蔬菜上胡萝卜、芹菜等也需要多吃一些，多补充维生素。做一些营养全面的汤类食物，如丝瓜豆腐羹等。可以在早上6点喝一点牛奶，让宝宝吃一些鸡蛋，然后让孩子在晚上8点左右吃点水果。下午时候点吃一些小点心、水果。中午吃一些肉类。

19个月可以将辅食改变成主食的，就像我们成人的一天两到三顿都是可以吃的，当作是午餐、晚餐以及早餐，再另外喝两次的奶粉就足够营养了哦。

一日进餐4-5次；

3餐为主，上下午喝奶，粥，软饭，蒸鸡蛋。碎肉，碎蔬菜和米面混合喂养，注意生硬，粗糙，油腻，过甜过咸，不宜吃。适量就好别多吃，培养良好的饮食习惯。

一岁多的儿童正处在生长发育的关键时期，新陈代谢率相对是比较高的，需要加强饮食。