怎样克服面试紧张的心理头脑空白

缓解面试紧张的方法一、要与面试官进行目光的交流在面试过程中，一定不能表现得太过于拘谨，要主动与面试官进行目光交流。

这样可以在心里建立起自己与面试官的平等关系，而不会被对方的气势压倒。

二、自嘲可减轻紧张感如果在面试的过程中出现僵局，面试人员此时可以稍微自嘲一下，说出自己的感受。这样既可化解尴尬，又给面试官留下幽默风趣和沉着冷静的印象，同时还可以减轻紧张感。

三、用平常心面对面试面试的结果虽然决定着你是否能够被录用，但是它并不代表着一切，更不代表你不好、或者说你不如别人。面试总会有成功和失败，参加面试的时候一定要用平常心来对待，这样你就不会那么紧张了。

四、给自己留下思考的空间在面试的时候，如果出现中间的空当，面试者不一定要因为急于表现自己而急不可耐地区找话题。此时，面试官可能在思考接下来的发问，而此时面试人员也可以好好整理一下自己的思绪，给自己留下思考的空间。

五、适当发现别人的缺点在面试时，如果实在感到压力很大，可以稍微借助时间空隙去发现面试官某些方面的缺点，从而以此来提高自己的心理优势，这样就会在不知不觉间提升了自己的自信，回答问题也会变得从容很多，自然而然也就不紧张了。

六、通过形象来增强自信人靠衣装，有时候一件较为高档层次的服装，就能让自信信心倍增。所以在面试时，面试人员也可以为自己准备一套较为隆重且合适的服装，这样既体现了你对面试官的尊重、对应聘岗位的重视，同时还表现出了自己专业的形象，这对减少紧张感也是很有效的。

七、面试是一个双向选择的过程换句话说，你也在面试那家企业。至关重要的一点是，学会从面试中获取信息，包括应聘岗位有什么要求、具体做什么工作、将来的发展空间如何，这家企业的未来打算、福利待遇、是否需要经常加班或出差等。当你把注意力集中在获取信息上时，你就会忘记自己的紧张了。

八、弄清你最怕什么，演练应对措施。有的面试官会把你比作一棵树，问你会长成什么样子，也有的会问你为什么让前一个公司炒了鱿鱼。不论是愚蠢的问题还是棘手的询问，回答的时候都要有准确的预案。而且还要演练一番。多演练几次，你的紧张情绪就会大大减少，问题抛向你的时候你也就不那么张口结舌。

九、紧张时，可稍微放慢语速很多朋友在紧张的时

1)找身边曾经害羞但在面试中克服了的人，向他们取经；

(2)面试准备阶段，多找几个小伙伴，可以一起模拟面试流程，做到流程熟记于心，考试的时候把评委当作小伙伴；

(3)平时多和不太熟的人进行交流、沟通，克服和人交流的害羞感。交流要积极主动，先开启话题，这会让你迅速脱离紧张状态，感受交流过程中的主动

想要克服面试紧张，在面试之前要有充分的准备，穿衣要得体，然后对着镜子多练习一下，有一些表情要学会自我管理，哪里感觉不对就纠正，等到面试时就可以大胆发言了！

可以克服因为面试紧张的心理和头脑空白是由于缺乏信心和经验，可以通过以下方式来克服：首先，做好充足的准备，如准备好自我介绍，熟悉公司或组织信息，了解职位要求等，使自己更有信心。其次，可以通过模拟面试来增加对面试形式的熟悉度，如请朋友或老师扮演面试官进行模拟面试。还可以通过放松心态来缓解紧张，如适当的运动、呼吸练习、冥想等，有利于保持冷静。总之，通过充足的准备、模拟面试和放松心态等方式，是可以克服面试紧张和头脑空白的。