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无氧糖酵解恢复需要多少分钟

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  • 20到40分钟

    做完无氧运动后做20到40分钟的有氧运动最好。

    在锻炼身体的过程中,应根据自身体质状况进行时间规

    2023-12-24 15:46:36
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