宝宝俯卧的正确方法

一般宝宝在三个月以后，就可以开始锻炼宝宝进行俯卧了，每次俯卧的时间可以先从一两分钟开始，每天可以多尝试几次。

久而久之，宝宝的身体会变得非常硬朗。在刚开始时宝宝俯卧的时候不知道怎么抬头，宝妈可以那一些带响声的玩具来引导宝宝，把玩具抬高，宝宝的脑袋会跟着玩具进行转动，还可以拿一些带有颜色和任务图像的书籍来跟宝宝一起进行阅读，宝宝一般都会感到很好奇，这样俯卧的时间也就会加长。宝妈也可以给宝宝唱儿歌，跟宝宝进行互动，让宝宝可以俯卧的时间更长一些。但是宝妈也应该注意下宝宝俯卧的一个时间，比如宝宝在饿的时候是不能进行俯卧的，可以在吃完母乳一个小时后进行俯卧，或者宝宝犯困的时候也是不能进行俯卧的，宝妈平时可以多换几个地方让宝宝进行俯卧。

新生儿俯卧位时可以像"小青蛙"一样，胸腹贴于床面，头偏向一侧，上肢屈曲置于头两侧或者身体两侧，下肢也同样屈曲置于身体两侧，整体看上去就像趴在地上的小青蛙，上肢呈"W"型，下肢呈"M"型。

由于新生儿期颈部肌肉力量较弱，在其瞬时抬头支撑不住的情况下极容易面部朝下堵住口鼻，所以俯卧位时一定要密切看护

3-6月龄宝宝俯卧 ：当宝宝还不能很好的稳定自己的身体俯卧在床上或者抬头的话，可以用浴巾卷成筒状，垫在宝宝手臂和胸部下方，这个支撑物可以辅助宝宝更长时间地抬起颈部和肩膀，并帮助TA用双臂支撑整个身体的重量，这样宝宝也能更高的抬起头部，有更加广阔的视野范围。

随着宝宝的能力增长，能够在俯卧时比较稳定地抬头、用手臂支撑起身体的时候，可以引入一些互动小玩具，逗引宝宝。可以把小玩具放在宝宝伸手就可以够到的地方，鼓励宝宝伸手抓以过渡到下一个大运动发展阶段。