公安体检仰卧起坐的标准

女子仰卧起坐≥25次/分钟。

可测次数：

1、次。女子仰卧起坐测试方法。测试时，受测者全身仰卧于垫上，两脚稍微分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，测试辅助员压住其踝关节。受测者坐起时双肘触及或超过双膝算完成一次规范动作。仰卧时双肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受测者坐起但未达到双膝者不计该次数，记录精确到个位。如受测者坐起时但双肘未达到双膝，仰卧时双肩胛未触垫，借用手、肘部或臀部起落的力量坐起时，该次不计数。记录员应向受测者报数

仰卧起坐 23个（限1分钟） 45个（不限时）

1、女子10×4米往返跑时间13秒8，800米跑时间4分20秒，一分钟仰卧起坐次数达25次以上。

2、男子10×4米往返跑时间12秒8，1000米跑时间4分25秒，一分钟俯卧撑次数达24次以上。

是男性至少做30个，女性至少做25个。这个标准是根据公安部门的要求制定的，旨在测试身体的力量和耐力。如果想要达到这个标准，可以通过练习腹肌和腰部肌肉来提高力量和耐力。同时，注意饮食和休息，保持身体健康也是非常重要的。