速通800米技巧

速通800米的技巧如下：

1. 做好装备选择。

合适的运动鞋是必须的，紧身衣可以减少阻力。

2. 进行热身训练。适当的进行高抬腿练习，放松腿部肌肉，避免跑步加速时拉伤肌肉。

3. 做好起跑工作。全神贯注地听清发令枪的指挥，避免抢跑或延迟起跑。

4. 跑出节奏。开始跑步时，不要急于争先，保持好自己的节奏。

5. 弯道技巧。身体尽量保持平衡，重心保持稳定，有助于匀加速跑。

6. 半程加速。尽量保持自己一直处在均匀的加速过程，前面的用力过猛的人会逐渐被赶超。

7. 冲刺阶段。身体前倾，两个手臂尽量轮远，能提供更大的动力，从而获得更高的速度，争取好的名次。

8、 跑后放松。跑完后不要立即坐下，要放缓速度并做适当的拉伸放松肌肉。希望以上信息对您有所帮助，如果您还有其他问题，欢迎告诉我。

要想快速通过800米比赛，需要注意以下几点技巧：

首先，要有良好的体能和耐力，平时要进行科学的训练和合理的饮食。

其次，要学会正确的呼吸和跑步姿势，尽量减少浪费体力的动作。

再次，要学会合理的节奏控制，尽可能地利用跑步中的惯性和动能，提高跑步效率。

最后，要保持心理上的稳定和自信，克服疲劳和困难，全力以赴地完成比赛。

要提高800米的速度，需要注意以下几点技巧。

首先，建立良好的耐力基础，进行长跑训练以增强心肺功能。

其次，进行间歇训练，如跑步和冲刺的交替训练，以提高速度和爆发力。

此外，注重正确的跑步姿势和呼吸技巧，保持身体放松并保持稳定的呼吸节奏。

另外，进行力量训练，特别是腿部和核心肌肉的训练，以增强爆发力和稳定性。

最后，制定合理的训练计划，包括适当的休息和恢复时间，以避免过度训练和受伤。坚持训练并保持积极的心态，你将能够提高800米的速度。