意思是：金橘；句子实例：用作名词(n.)
全部10个回答 >478呼吸法的正确用法
已输入 0 字
优质回答
-
478呼吸法是一种有效的呼吸方法，可以帮助调节呼吸、平复焦虑情绪、更快进入梦乡。
使用478呼吸法时，应先闭上嘴巴，用鼻子吸气，在心中数4个数；然后停止吸气，屏住呼吸，在心中数7个数；接着用嘴缓缓呼气，同时心中数8个数。这种方法重复4次为1组，每次睡前做3组。建议每天练习两次，连续练习6到8周，熟练掌握后就能达到60秒进入睡眠的状态。
2023-12-26 03:16:23
最新问题
全部问题
-
答
-
答
意思是：卡明斯取自父名，来源于Cummin,含义是“卡明之子”(son of Cummin)；卡明斯；句子实例：用作名词(n.)
全部10个回答 > -
答
意思是：卡明斯取自父名，来源于Cumming,含义是“卡明之子”(son of Cumming)；卡明斯；句子实例：用作名词(n.)
全部10个回答 > -
答
意思是：卡明来源于布列塔尼人名，含义是“弯，弯曲”(bent,crooked)；卡明；句子实例：用作名词(n.)
全部10个回答 > -
答
意思是：孜然芹，枯茗；
全部10个回答 > -
答
意思是：（印度男人的）腹带，徽带，装饰带；句子实例：用作名词(n.)
全部10个回答 > -
答
意思是：教母，女友，女人；句子实例：用作名词(n.)
全部10个回答 > -
答
意思是：枯烯，异丙基苯；
全部10个回答 > -
答
意思是：孜然芹，孜然芹果；枯茗；莳萝；句子实例：用作名词(n.)
全部10个回答 > -
答
意思是：讨厌的，成负担的，累赘的；
全部10个回答 >