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防止上课走神四大招

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  • 1.记笔记。

    通过记录笔记,能够帮助我们集中精力并加深对课程内容的理解和记忆。

    2.积极参与。积极参与课堂讨论和提问能够帮助我们保持专注和思考,同时也能够提高我们的理解和记忆能力。

    3.打破单调。在课堂上,我们可以通过改变自己的坐姿或者调整位置、调整注意力的焦点等方式来打破单调,从而保持精神的活跃。

    4.睡眠充足。保证充足的睡眠是保持精神状态良好的重要因素,如果没有足够的睡眠,我们的大脑会变得疲惫和无法集中,这会导致我们在课堂上走神。

    2023-12-26 07:23:08
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