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800米跟随跑技巧

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  • 这个问题简单第一:保持正确的姿势,且跑步时,最重要保持身体平衡,尽量让身体前倾。

    另外,要抬头挺胸,自然摆动双手,尽量加速地跑。第二:保持正确的起跑,起跑时最好沿着跑道的切线跑。为抢占有利位置,起跑要快,一听到信号就要马上跑出去。你明白了吗?

    2023-12-26 07:49:40
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