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今天立冬吃什么呀

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  • 今天立冬,可以适当食用一些温热的食物来保暖。

    例如,可以选择热汤、炖品、热食等。在中医养生的角度来看,立冬时节应该多吃一些温补食物,如姜、葱、蒜等辛温之品,可以帮助驱寒保暖。同时,也可以选择一些具有滋补作用的食物,如糯米、红枣、核桃等,以补充身体所需的营养。

    此外,根据个人口味和饮食习惯,可以选择适合自己的食物来进补。总之,立冬时节应该注重保暖和滋补,合理搭配食物,有助于增强身体的抵抗力和适应寒冷的能力。

    2023-12-26 11:55:02
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