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大学生迷茫焦虑怎么办

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  • 1. 保持平常心,不要有太大的得失心,全心投入事情中;

    2. 排解压力,可以进行冥想、听舒缓音乐、制定合理的锻炼计划等;

    4. 培养自己的兴趣和爱好,转移注意力,缓解焦虑;

    5. 转换环境,选择愉快的场所,如电影院、社交场所等;

    2023-12-27 06:47:19
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