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打乒乓球手臂怎么放松

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  • 直板正手攻球的动作要领是:

    1. 左脚稍前,右脚稍后,身体离台约50厘米,手臂自然放松,保持一定弯度,不要小于90度大于120度,拍面稍前倾(约80度)。

    2.随着身体向右移动,手臂向身体右后侧方引拍,在来球跳到高点期时,手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧,手臂要呈半圆形挥动),击球的中上部。

    3.同时身体重心由右脚移至左脚,击完球后,迅速还原,准备下一板击球。

    2023-12-28 15:22:39
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