儿童跆拳道护具怎么穿

头盔：正确戴法应该是，戴在头上后把下巴一边的倒刺带粘到另一边，注意事项：戴头盔时切记不要遮住眼眶，当然更不能像错误示范那样，歪到一边，要用下巴处的松紧皮筋固定，不要过紧、过松。

如觉头盔过紧，可调换大一号的，或者松开一点头盔顶部的细绳。护前臂（即护手）：贴着手臂(小臂)外侧戴，盖住肘部，倒刺带绕过手臂内侧粘到护手的海绵上(绑紧)护臂应戴于前臂外侧，这一部位经常用于格挡，会遭受沉重的踢击，所以一定要保护好哦。护脚胫（即护脚）：护脚胫应置于迎面骨上，贴着小腿前侧戴，盖住膝部，倒刺带绕过小腿后侧粘到护膝的海绵上(绑紧）护甲（即护胸）：两根带子过双肩到背后，交叉，然后像系鞋带一样系好，但不要打结，粘好内部倒刺带，打好结，再年上外部倒刺带，盖住结就行，护胸前部盖住胸部和腹部，后部盖住腰上部位，应该要注意的是，同样不要过松、过紧。过大的护甲会影响起腿。护裆：说的通俗一点则是如穿短裤一样穿即可。

1. 首先穿上头盔，调整好头盔的大小和固定带，确保头盔稳固。

2. 穿上护胸器，将护胸器套在身上，胸前的护垫要对准胸部，并调整好护胸器的大小和固定带。

3. 穿上护腰器，将护腰器固定在腰部，调整好大小和固定带。

4. 穿上护手套，将手套穿在手上，调整好大小和固定带，确保手指能够自由弯曲。

5. 穿上护脚器，将护脚器穿在脚上，调整好大小和固定带，确保脚的灵活度。

6. 最后检查一遍护甲的固定情况，确保每个部位都稳固牢靠，不会松动或脱落。

戴跆拳道护头时勿遮住眼眶，使下巴处的松紧皮筋固定，勿过紧、过松。如觉护头过紧，可调换大一号的。

跆拳道实战时护具的穿戴方法你知道吗

穿跆拳道护胸时上边两绳对角线方向相系，下面两条水平相系，应注意勿过松、过紧。

过大的护甲会影响起腿。护臂应戴于前臂外侧，这一部位经常用于格挡

会遭受沉重的踢击。护腿应置于迎面骨上，护裆应佩戴端正，不歪不斜。