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番茄工作法详细讲解

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  • 番茄工作法的步骤:

    列出今日一些待办的活动,从这些待办清单中选择哪一项是最重要的,哪一项是最想尽快完成的?按照下列步骤去完成这项事情:

    2、全神贯注去做这一项特定的任务;3到闹铃响铃,立刻停下,别管任务完没完成;

    以上步骤番茄工作法最重要的是创建三张纸:“活动清单”表格、“今日待办”表格和“记录”表格;

    (1)“活动清单”表格:列出最近要进行的活动,随想随填,不用排序,同一张表格可以用很多天,增加新的活动,划掉已完成的

    (2)“今日待办”表格:列出打算在今天进行的活动,每天早上这张表要换新的

    (3)“记录”表格:记录采样的流程指标,同一张表格可以用很多天,以便比较每天的跟踪记录。

    2023-12-28 23:27:50
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