跨越式跳高丈量步点的方法

可以分为以下几个步骤：

1、确定起跳点：在起跳点处，标记一条直线，这条直线被称为起跳线，是跳高的起点。

2、测量丈量步：从起跳点向着跳高杆的方向，迈出一定的步伐，这个步伐被称为丈量步。丈量步通常由运动员根据自己的身高和身体条件来决定，一般为6-10步。

3、标记丈量步点：在丈量步的最后一步，即运动员准备起跳的那一步，标记一个点。这个点被称为丈量步点。丈量步点的位置应该在起跳线的前面，距离起跳线的位置应该根据运动员的身体条件和技术水平来确定。

4、调整丈量步点：在训练中，运动员可以根据自己的跳高表现，适当调整丈量步点的位置，以达到更好的跳高效果。需要注意的是，跨越式跳高丈量步点的方法是一种一般性的方法，每个运动员的具体情况可能会有所不同。因此，在实际跳高训练中，运动员和教练需要根据个人情况和训练需要，适当调整和改进跳高的技术和方法。

有的人采用七步法，测量跨越式跳高的起跳步点。就是从助跑开始到起跳，是七步的距离。主要就是充分的利用弹跳力，过杆的。右脚开始助跑，步伐大一点，跑到起跳位置，依然是右脚起跳，跨过去的。

先确定起跳点。起跳点的位置一般在离近侧跳高架的立柱1米左右(或横杆长的四分之一),离横杆投影点50-90厘米处。

背越式跳高一般采用8至12步助跑,跨越式一般为6-8步。由起跳点沿横杆的平行方向向前自然走5步,再向右转成直角向前自然走6步做一标志,由此点向起点跳约5米的半径画弧,即成最后4步的助跑弧线;从标记点再前走7步自然步画起跑点,定为前段直线跑5步距离。 全程共跑8步。