3天瘦8斤正常吗

一般情况下；3天瘦8斤的减重速度是过快的，且可能会带来一些健康风险。

人体内含有大量水分和碳水化合物等物质，这些物质在体内可以被快速消耗掉，因此短期内体重减轻较多并不罕见。但实际上，这些减轻的体重主要是身体内部的水分和其他非脂肪组织，而不是脂肪组织。如果想要长期瘦身，应该采取健康科学的方法，包括适当控制饮食、加强运动、保持良好的睡眠习惯等，而不是通过极端的饮食或者剧烈的锻炼来进行快速减重。记住，健康减重的速度应该控制在每周1-2斤左右，减重的同时还需注意营养均衡，避免出现营养不良的问题

我个人认为；

3天瘦8斤属于不正常消瘦，应停止这种减肥行为，因为人体消瘦速度太快了，会对身体的健康产生影响。减肥是慢慢减下来，最健康。

不算正常

根据一般的健康减肥标准，每周减重0.5-1公斤是比较健康的速度，也是可持续的速度。每天减少500卡路里的摄入量相当于一周减重0.5公斤左右，因此三天减一斤的速度是比较快的，需要注意保证充足的营养摄入和避免过度减肥所带来的健康风险

当然不正常了，这种方法只能看到短期的减肥效果，却对长期的身体健康造成巨大伤害。就算不吃饭只运动一天也瘦不了三斤，不知道你说的是什么方法，但是后果绝对很严重。

不正常。因为人体每天需要的热量是一定的，如果3天内瘦了8斤，那么必定是消耗了更多的热量，可能是由于少吃、热量摄入不够或者剧烈运动等因素造成的。但是，快速减重往往导致健康问题，如代谢率下降、营养不良等，因此不建议采取这样的减肥方式。值得注意的是，如果在三天内体重的变化并不是纯粹的脂肪减少，也可能是由于水分的流失或者其他因素引起的，所以正确的减肥方式应该是科学均衡的饮食搭配，适量的运动和合理的休息。