跳远穿什么样的鞋最好

跳远穿跳远用的运动鞋最好。

跳远当然是穿跳鞋最好了，专家会建议立定跳远最好是穿一双轻便、跟脚、扒地力好的运动鞋，而且还要求鞋底不要太厚，不然重量增加也会给跳远带来不便。轻便、鞋底轻的鞋会使身体变得更加轻盈，同时也会有效减轻心理的负重感，使人感觉更好。跳远还应该选择防滑的鞋子，因为有时候选手由于比赛过于紧张，刚开始跳的时候会不比较用力，这样非常容易滑倒，再加上脚底下还踩着一双不防滑的鞋子，这样就错失了表现的机会，得不偿失，因此还是慎重选择一双防滑的鞋子比较好。其实鞋子本身并不能给你带来多大帮助，只能说是防止了一些意外情况出现，让你在跳远的时候体现出你应有的水平，跳远的关键在于大腿肌肉力量，这里的肌肉力量越好，说明跳远会跳得更好。

此外，在进行立定跳远运动之前，选手可以尝试先跑个一千米，保持中速跑，脚尖点地，把身体努力太高，这样会在正式跳远的时候明显感到跳远的长度提高了。总而言之，技术才是主要的，当然，策略和方法也不可以忽略。