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呼吸六字诀始出哪个朝代

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  • 六字诀的起源,还要上溯到南北朝时期道教茅山派代表人物,也是著名医家——陶弘景的《养性延命录》,这本书,是古代重要的养生学著作,陶弘景在书中提出了六字吐纳的理论,把吐气方法总结成吹、呼、唏、呵、嘘、咽六种,认为每一种都能有针对性地调理脏腑、治疗病症。

    2023-12-29 22:03:16
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