中午休息一会叫什么

中午休息一会叫午休或者小憩。

唐朝时期，文员大将冒圣，与当朝司法大臣之妻程大妞当朝对话的时候，曾经对程大妞说过：我没有睡觉，只是小憩一下。当朝文武大臣满朝哄笑，小憩一词就是这样流传下来了。小睡一会另一个叫法小憩近义词：休息，歇息。小憩指的是小小的休息一会儿，稍作休息。暂时停止工作、学习或活动，以消除疲劳、恢复体力和脑力，既要有紧张的工作，又要有适当的休息。

中午休息一会即睡子午觉，子时大睡午时小息。午睡时间半个小时到一个小时为宜。因为睡眠是阳气，要将其潜藏起来，才睡的深、睡得好。如午睡时间过长，下午睡醒时，整个人易困倦困乏，反应迟钝。且恢复清醒状态需要过程，会影响下午的学习或者工作的状态。

中午休息一会叫午休，指午间的休息。午休，可带来身体和精神两方面的放松。它和夜间的睡眠一样，午休不仅可以消除由于白天工作的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪。

另外，午休还可以弥补由于夜间失眠造成的影响，因此，午休可以提高下午的工作效率。午休时间应当在饭后半小时再入睡，时间12点至16点之间。

中午休息一会叫午休时间，这段时间可以睡一会，也可以看看书，听听音乐啥的。中午休息一会是为了给下午的工作带来更好的精神，提高工作效率，缓解疲劳的症状。中午休息一会还是很有必要的，因为现在的人都是睡的比较晚，早上又早起上班，人很容易疲劳，没精打采。

中午休息一会叫午休或者小憩。

小憩是一个汉字词语，亦作小憇，读音为xiǎo qì，是一个动词，指小小的休息一会儿；稍作休息。近义词为休息，歇息，瞌睡，打盹。