体育跑步分几类

体育跑步根据距离和速度的不同，可以大致分为以下几类：短跑：这是田径径赛项目中的一类，包括50米跑、60米跑、100米跑、200米跑等几项。

短跑的特性是人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为优胜。在人体机能供能方面，短跑表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。长跑：主要项目包括马拉松、10公里马拉松、半程马拉松等。长跑的特性在于对耐力和速度的双重考验，需要在保持一定速度的同时，克服长时间奔跑带来的疲劳和身体的消耗。中长跑：包括5000米跑、10000米跑等项目。中长跑介于长跑和短跑之间，需要选手具备较好的耐力和速度控制能力。障碍跑：这类比赛包括越野赛、接力赛等，需要在奔跑过程中穿越或绕过各种障碍物。马拉松跑：马拉松是长跑比赛的一种，是奥运会的重要比赛项目之一，全程大约42公里。以上只是根据跑步距离和速度的不同进行的简单分类，实际上跑步还可以根据更多标准进行细分，例如根据参赛人数、跑步环境等因素的差异。

体育跑步可以分为竞技跑步和健身跑步两类。竞技跑步是指各种跑步比赛，例如短跑、中跑、长跑、越野跑等，需要运动员在规定的距离内尽快完成比赛，通常需要高强度的训练和专业的技巧。

健身跑步则是指个人进行的跑步活动，主要以锻炼身体为目的，可以根据个人情况选择适当的距离和速度，以达到健身和减肥的效果。

两种跑步方式都有其独特的特点和训练方法，可以根据自己的需求和兴趣选择适合自己的方式。