全麦夹心欧包热量

全麦欧包热量85克1.针对减肥的低碳水化合物饮食不建议消费欧包。

很多欧包品种包含的热量低于每片35卡路里，但仍然美味可口。希望这篇文章能够提供足够的全麦欧包知识。白欧包应该特别避免，因为它们的碳水化合物含量很高，可以称之为白色毒药。

2.根据100克的食用量，全麦欧包的热量是246卡，但通常我们吃全麦欧包是一张一张的，全麦欧包大约是36克，其热量是89卡，综合来说全麦欧包不是热量高的食物。

3.全麦欧包的热量相对较高。每100克全麦欧包中有250卡热量。本身是用麦皮做的欧包包，味道非常好吃，含有大量粗纤维、维生素e和多种矿物质。

热量:246卡路里/100g。

一个全麦欧版包(36.0g)含89卡路里,需要61.4分钟消耗。这种食物每100克含有:1.00克脂肪;核黄素0.01克;钠457.00克;0.49克锌;磷88.00克;蛋白质8.50g;1.50克铁。

全麦面包一片,含有70%碳水化合物、15%脂肪和15%蛋白质。无纤维碳水化合物大约是11.1克。

以下是一些商业全麦面包的参数。

全麦夹心欧包的热量取决于多种因素，包括品牌、配料和大小。一般来说，一片标准大小的全麦夹心欧包的热量大约在100-150卡路里之间。建议根据自己的饮食需求和目标来控制摄入量。

相对较低的热量。因为全麦面包相比普通面包具有较低的能量密度，而在配料中，夹心欧包的肉类、蔬菜等食材相对也比较清淡，热量相对较低。同时，夹心欧包含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养成分，是一种比较健康的食品。可以是推荐一些低热量、营养丰富的全麦面包夹心食品，以及提醒注意配料中可能添加的沙拉酱、调味料等高油脂、高热量食品。

全麦夹心欧包的热量取决于不同品牌和包装的具体情况，但一般来说，一份全麦夹心欧包的热量约为200到250千卡。其中，主要的热量来自于面粉、黄油以及夹心的坚果、蜜饯或巧克力等配料。建议在食用前查看包装上的营养成分表，以更准确地掌握全麦夹心欧包的热量和其他营养成分信息。同时，注意适量食用以保持均衡的饮食和健康的身体。